noticias

O inverno é frío, manter o abrigo é esencial. Non obstante, moitos mozos deixan ao descuberto os nocellos e usan zapatos finos por mor da moda e da beleza.Co paso do tempo, a súa inmunidade corporal vaise debilitando e é máis probable que sexan atacados polo virus, deixando moitas secuelas.Hoxe, imos falar da importancia de manter os pés quentes no inverno.

Os pés son o lugar máis afastado do noso corazón.De feito, os pés son sensibles á temperatura.Se tes frío, a resistencia do teu corpo debilitarase, o que facilmente causará molestias noutras partes do teu corpo. Polo tanto, hai un "fresco do pé, enfermidade das plantas dos pés".As plantas dos pés son ricas. en vasos sanguíneos e nervios, e a capa de graxa na superficie dos pés é delgada, cun rendemento de illamento térmico pobre e fácil de ser afectada polo frío.A temperatura dos pés é demasiado baixa, o que provocará dor de estómago, dor abdominal, dor lumbar, varices e outras enfermidades.

Para manter os pés quentes, teña en conta o seguinte:

1. Ademais da elección de soltos, suaves,quenteO rendemento de zapatos e medias, os pés fáciles de suar, os zapatos tamén deben colocarse nunha plantilla higroscópica mellor, a temperatura da superficie dos pés debe manterse en 28 ℃ ~ 30 ℃ máis cómodo.

2. No inverno, debes pegar burbullas quentes todos os días para garantir un fluxo sanguíneo suave nos teus pés. Remollar en auga quente, activar o qi e o sangue, relaxar os tendóns e limpar os colaterais e promover a circulación sanguínea e o metabolismo por todo o corpo. mesmo tempo, o pé do corazón e os dedos dos pés auto-masaxe, pero tamén ten o efecto de eliminar a fatiga, axudar a durmir.

3 durmir aínda se pode colocar na parte inferior da bolsa de auga quente do pé, de xeito que non só pode evitar que as plantas dos pés se arrefríen, senón que tamén a colcha quente reduce a estimulación do frío, para que a xente quede durmida o antes posible.

4. Fortalece o exercicio dos pés no inverno, pode promover e mellorar a circulación sanguínea dos membros inferiores, aumentando a temperatura corporal para garantir que a temperatura do pé non sexa demasiado baixa.

5. Use zapatos de algodón máis que zapatos de coiro no inverno.Os zapatos de algodón manteñen a temperatura constante e mantéñense quentes, suaves e cómodos, mentres que os zapatos de coiro disipan a calor máis rápido e o coiro é ríxido, o que non é propicio para manter a calor.